Verde que te quero SER - Dia 3

Verde Eu Sou - Dia 3
Suco/Batido Verde De- estress
Pranificando meu Ser e Desintoxicando
Projeto Suco Verde do Jardim da Prosperidade.


E dizer que foi o humor de um elétron que mudou o rumo da vida na Terra.
Esse elétron aprendeu a guardar energia solar, que foi o início do processo do que chamamos fotossíntese, aonde a energia solar é transformada em energia química.
A clorofila é o pigmento verde nas plantas que possibilita a fotossíntese, por isso é muito benéfico para nós todos consumir essa cor, em frutas, legumes e vegetais, de preferência orgânicos e frescos, a temperatura ambiente.
O verde é também a cor da cura, é uma das cores relacionadas ao Chacra Cardíaco ( Anahata) , é a cor do quinto raio da manifestação da Fraternidade Branca Universal do Amado Mestre Hilarion e do Arcanjo Rafael, e acelera processos de cura em todos os aspectos.
A Clorofila pode ser considerada como uma ambrosia sagrada,pois contém o néctar da terra e sua estrutura é muito parecida com a da nossa hemoglobina.
A estrutura vegetal que mais contém clorofila conhecida é a clorela, uma alga de água doce, em segundo lugar o broto de alfafa.
A energia do sol é Prana, energia vital pura.
Todos já visualizamos as partículas de Prana no ar, deitados olhando para o céu, quando relaxamos começamos a ver pontos de luz por tudo, essas são as partículas de Prana que respiramos e comemos quando consumimos alimentos com clorofila.
Sabemos também através do Yoga e do Ayurveda entre as pesquisas da nutrição, que tudo que ingerimos se transforma em nosso corpo e influencia a qualidade dos nossos pensamentos, existem alimentos satívicos que harmonizam a mente, rajásicos que ativam a mente e tamásicos que promovem a preguiça.
Os sucos/batidos verdes são satívicos e promovem a paz interna e a quietude mental, assim como o equilíbrio básico do nosso Ph.
Se você consome muito café, chá verde ou preto, doces, carnes vermelhas, gasosas e bebidas artificiais, álcool em excesso, embutidos, enlatados, comidas prontas e congeladas, pão branco e farinhas refinadas, deve durante os dias do nosso projeto, evitar tudo isso para notar uma diferença significante na sua vida.
Consumir demais das comidas e bebidas acima citadas acidifica o organismo, calcifica nossa pineal, influencia os processos mentais de forma a que continuemos dependentes da matriz.
Prefira as comidas simples, com frutas, verduras e vegetais frescos, ou consumir a comida assim que estiver pronta, evitando que muita energia tamásica se concentre no alimento, e os sucos/ batidos também, assim que estiverem prontos, devem ser consumidos e a temperatura ambiente para não sobrecarregar a digestão forçando o corpo a " esquentar" o suco/ batido a temperatura do corpo.
Então vamos iniciar um ciclo de 7 dias Pranificando nosso templo sagrado - o corpo, iniciando nossos dias com um suco ou batido verde.
O suco é feito em uma centrífuga e não deixa os bagaços das plantas e adicionamos água de côco ou água energizada depois, o batido é feito no liquidificados e contém os bagaços das plantas. Aqui é uma questão de gosto ou sensibilidade consigo: quem tem algumas dificuldades com o trânsito intestinal lento deveria tomar os batidos por exemplo, quem ingere fibras e nutrientes frescos em boa quantidade e não experiência intestino preso, pode tomar os sucos.
Nas receitas que estaremos compartilhando o que vale é sua boa vontade para consigo e a constância, o projeto pode ser executado em sete dias, todos os dias pelas manhãs tomando um batido ou suco, se você quiser emagrecer pode tomar o mesmo batido ou suco 30 minutos antes do jantar e comer menos e de acordo com o momento do compromisso assumido de desintoxicar e apoiar a alquimia sagrada do seu corpo levando energia vital pura para todas as células - ou seja, comer comidas leves, com pouca gordura e adequadas à estação.
Ou 7x 7 dias, aonde você ingere o mesmo batido ou suco por 7 dias pelas manhãs, e assim em 7 semanas completa um ciclo de retiro verde, indo por um número e constância certos da reconstrução celular otimizada e desintoxicação dos órgãos.
Podemos adicionar o extra de tomar a clorela durante a duração donosso projeto ou o pó/ líquido do broto de alfafa, mas não se estressam com isso.
Consumir os sucos ou batidos diretamente frescos das plantas já traz resultados excelentes.
E se você não tem acesso a plantas orgânicas, é uma boa chance de iniciar alguns pensamentos sobre iniciar sua pequena horta que pode até ser realizada re-utilizando metades de garrafas Pet de 5 L,  ou utilizar o bicarbonato de sódio para " limpar" algo dos agrotóxicos utilizado na planta, pois queremos nutrir nossas células com o melhor que existe sim?
As sugestões aqui compartidas são para o verão.
Para quem vive fora do Brasil agora é época de desintoxicar com chás e sopas. ( entrem em contato inbox: info@noelinaimayoga.com)
Partimos do princípio que todas as pessoas que iniciarem o projeto conosco, gozem de saúde vital.
Caso você tenha dúvidas, consulte seu médico ou nutricionista.


Nosso terceiro suco/batido,
Verde De- estress:


* Um copo de água filtrada/ionizada e energizada ( exemplo aqui, nossa água energizada de fevereiro - turmalina negra ). Ou água de côco .
* Um pepino descascado e sem sementes
* Uma maçã grande ou duas pequenas
* 1/2 taça de folhas de espinafre
*1/2 taça de uvas verdes
* uma pitada de salsinha
*1,5-2 cm de gengibre
*1/2 colher de suco de limão
* Para os que precisam adoçar, usem Stevia.


Aqui amados,
Pranificando,
Seu sempre,


Jardim da Prosperidade.





Verde que te quero Ser- Dia 2

Verde Eu Sou - Dia 2
Suco/Batido Detox Verde
Pranificando meu Ser e Desintoxicando
Projeto Suco Verde do Jardim da Prosperidade.

E dizer que foi o humor de um elétron que mudou o rumo da vida na Terra.
Esse elétron aprendeu a guardar energia solar, que foi o início do processo do que chamamos fotossíntese, aonde a energia solar é transformada em energia química.
A clorofila é o pigmento verde nas plantas que possibilita a fotossíntese, por isso é muito benéfico para nós todos consumir essa cor, em frutas, legumes e vegetais, de preferência orgânicos e frescos, a temperatura ambiente.
O verde é também a cor da cura, é uma das cores relacionadas ao Chacra Cardíaco ( Anahata) , é a cor do quinto raio da manifestação da Fraternidade Branca Universal do Amado Mestre Hilarion e do Arcanjo Rafael, e acelera processos de cura em todos os aspectos.
A Clorofila pode ser considerada como uma ambrosia sagrada,pois contém o néctar da terra e sua estrutura é muito parecida com a da nossa hemoglobina.
A estrutura vegetal que mais contém clorofila conhecida é a clorela, uma alga de água doce, em segundo lugar o broto de alfafa.
A energia do sol é Prana, energia vital pura.
Todos já visualizamos as partículas de Prana no ar, deitados olhando para o céu, quando relaxamos começamos a ver pontos de luz por tudo, essas são as partículas de Prana que respiramos e comemos quando consumimos alimentos com clorofila.
Sabemos também através do Yoga e do Ayurveda entre as pesquisas da nutrição, que tudo que ingerimos se transforma em nosso corpo e influencia a qualidade dos nossos pensamentos, existem alimentos satívicos que harmonizam a mente, rajásicos que ativam a mente e tamásicos que promovem a preguiça.
Os sucos/batidos verdes são satívicos e promovem a paz interna e a quietude mental, assim como o equilíbrio básico do nosso Ph.
Se você consome muito café, chá verde ou preto, doces, carnes vermelhas, gasosas e bebidas artificiais, álcool em excesso, embutidos, enlatados, comidas prontas e congeladas, pão branco e farinhas refinadas, deve durante os dias do nosso projeto, evitar tudo isso para notar uma diferença significante na sua vida.
Consumir demais das comidas e bebidas acima citadas acidifica o organismo, calcifica nossa pineal, influencia os processos mentais de forma a que continuemos dependentes da matriz.
Prefira as comidas simples, com frutas, verduras e vegetais frescos, ou consumir a comida assim que estiver pronta, evitando que muita energia tamásica se concentre no alimento, e os sucos/ batidos também, assim que estiverem prontos, devem ser consumidos e a temperatura ambiente para não sobrecarregar a digestão forçando o corpo a " esquentar" o suco/ batido a temperatura do corpo.
Então vamos iniciar um ciclo de 7 dias Pranificando nosso templo sagrado - o corpo, iniciando nossos dias com um suco ou batido verde.
O suco é feito em uma centrífuga e não deixa os bagaços das plantas e adicionamos água de côco ou água energizada depois, o batido é feito no liquidificados e contém os bagaços das plantas. Aqui é uma questão de gosto ou sensibilidade consigo: quem tem algumas dificuldades com o trânsito intestinal lento deveria tomar os batidos por exemplo, quem ingere fibras e nutrientes frescos em boa quantidade e não experiência intestino preso, pode tomar os sucos.
Nas receitas que estaremos compartilhando o que vale é sua boa vontade para consigo e a constância, o projeto pode ser executado em sete dias, todos os dias pelas manhãs tomando um batido ou suco, se você quiser emagrecer pode tomar o mesmo batido ou suco 30 minutos antes do jantar e comer menos e de acordo com o momento do compromisso assumido de desintoxicar e apoiar a alquimia sagrada do seu corpo levando energia vital pura para todas as células - ou seja, comer comidas leves, com pouca gordura e adequadas à estação.
Ou 7x 7 dias, aonde você ingere o mesmo batido ou suco por 7 dias pelas manhãs, e assim em 7 semanas completa um ciclo de retiro verde, indo por um número e constância certos da reconstrução celular otimizada e desintoxicação dos órgãos.
Podemos adicionar o extra de tomar a clorela durante a duração donosso projeto ou o pó/ líquido do broto de alfafa, mas não se estressam com isso.
Consumir os sucos ou batidos diretamente frescos das plantas já traz resultados excelentes.
E se você não tem acesso a plantas orgânicas, é uma boa chance de iniciar alguns pensamentos sobre iniciar sua pequena horta que pode até ser realizada re-utilizando metades de garrafas Pet de 5 L,  ou utilizar o bicarbonato de sódio para " limpar" algo dos agrotóxicos utilizado na planta, pois queremos nutrir nossas células com o melhor que existe sim?
As sugestões aqui compartidas são para o verão.
Para quem vive fora do Brasil agora é época de desintoxicar com chás e sopas. ( entrem em contato inbox: info@noelinaimayoga.com)
Partimos do princípio que todas as pessoas que iniciarem o projeto conosco, gozem de saúde vital.
Caso você tenha dúvidas, consulte seu médico ou nutricionista.

Nosso segundo suco/batido,
Detox Verde:

* Um copo de água filtrada/ionizada e energizada ( exemplo aqui, nossa água energizada de fevereiro - turmalina negra ). Ou água de côco .
* Duas folhas grandes de couve manteiga
* Uma maçã grande ou duas pequenas
* Um kiwi maduro
* Meia xícara de broto de alfafa
* Duas colheres de suco de limão
* Se vc sente muita fome: adicione 1/2 banana
* Para os que precisam adoçar, usem Stevia.

Aqui amados,
Pranificando,
Seu sempre,

Jardim da Prosperidade.

Projeto Des-intoxicando - Dia 7 O Melão Cantalupo

Projeto Des-intoxicando Dia 7
O Melão Cantalupo

No último dia do nosso primeiro projeto dentro da aréa da saúde do corpo no conceito do Triângulo da Harmonia do Jardim da Prosperidade, felicitamos aqui a todos que reservaram seu tempo para presentear prosperidade a si mesmo!
Seu corpo agradece!
Gratidão pelos mimos e atos de amor próprio!
Fechamos esse primeiro ciclo com o Melão Cantalupo,
de casca dura e polpa doce na cor verde claro/ bege, o Melão Cantalupo contém vitaminas A, B1, B2 e C. A fruta também potencializa a boa digestão e elimina excesso de líquidos no corpo.
Lembrem-se da máxima Ayurveda sobre os melões e melancias?
" Coma-os a sós ou deixe-os sós", assim que para nosso batido de hoje,
utilizaremos somente o melão cantalupo.
Ingredientes:
- Polpa de Melão Cantalupo ( temperatura ambiente)
- Uma pitadinha de pó de gengibre
Verter os ingredientes no liquidificador, bater, saborear!

E uma semana de Desintoxicação passou em um piscar de olhos!
Essa semana foi elaborada para ser acompanhada no VERÃO, pois durante os meses de inverno utilizamos chás para desintoxicar e nutrir nosso corpo.
Acompanhem todo mês nossas semanas de desintoxicação e nutrição, para fevereiro estamos organizando uma semana de vitaminas verdes para " clorofilar " a vida!
Verde Vida para tomar!
Não percam!

Dicas energéticas:
Por sua polpa verde clara, o melão cantalupo tem conexão com a energia de cura e ao chacra do coração, ao quinto raio verde da Fraternidade Branca Universal e a verdade de cada um.

Aqui amados,
Des-!intoxicado,

Seu sempre,

Jardim da Prosperidade.

Projeto Des-!ntoxicando - Dia 6: A Maçã.

Projeto Des-!ntoxicando Dia 6
A Maçã.

A maçã é uma fruta tão antiga como a humanidade, é nossa anciã no projeto Des-intoxicando.
Presente em muitas simbologias, existem muitas legendas que utilizam a maçã como arquétipo.
As maçãs são muito nutritivas, excelente fonte de vitaminas e minerais: contêm vitaminas A, B1, B2, niacina, vitaminas C e E, pectina e sais minerais como fósforo, magnésio, enxofre, potássio e ferro. São altamente antioxidantes.
A maçã é a única fruta que utilizaremos para nosso batido desintoxicante a qual manteremos a casca.
Vale repetir a sugestão que sejam de origem orgânica e sem pesticidas, e a maçã gala seja a mais apropriada para nosso batido.

Ingredientes:
- maçã gala cortada (a temperatura ambiente )
- Algumas gotas de limão
- Água de côco
- Uma pitadinha de canela em pó
Verter a água de côco no liquidificador e logo os demais ingredientes, bater até o batido formar uma textura homogênea, saborear!

Dicas energéticas:
A maçã por sua cor vermelha está relacionada ao chacra raiz ( Muladhara) e por sua polpa branca ao sétimo chacra ( Sahashara). A maçã da árvore do bem e do mal foi comida por Eva no Jardim do Éden, está relacionada ao sexto raio vermelho rubi da Fraternidade Branca .

Aqui amados,
Tomando a maçã do amor,

Seu sempre,
Jardim da Prosperidade.

Projeto Des-!ntoxicando Dia 5 - A Pera

Desintoxicando dia 5

A Pera.
Hoje vamos utilizar a doce pera para nosso batido desintoxicante,
A pera é muito rica em nutrientes e contém vitaminas A, E, C e do grupo B(B1, B2, B3, B6 e B9), bem como o cobre, fósforo e potássio, cálcio, boro, ferro, sódio, magnésio, manganês, zinco e selênio, além de muitas fibras.
Mas seu grande agente desintoxicante é a pectina que promove o trânsito intestinal diário.
A pera é também uma fruta ideal para ser saboreada antes da pratica de esportes devido a suas propriedades hidratantes, o sabor doce que sacia e as fibras que satisfazem a fome.
Ingredientes:
- água de côco
- pera madura sem casca a temperatura ambiente
- Algumas folhas de manjericão ( mais é menos para não pesar no sabor!)
- Algumas gotas de limão
- Uma pitadinha de pó de coentro
Verter primeiro a água de côco, depois todos os outros ingredientes no liquidificador ou em uma centrífuga e adicionar a água de côco depois. Saborear!
A sua saúde!

Dicas energéticas:
A pera é branca  na sua polpa e está associada ao sétimo chacra (Sahashara), ao terceiro raio da Fraternidade Branca Universal, a Oxalá e a pureza.

Aqui amados,
Dócil,

Seu sempre,
Jardim da Prosperidade.

Projeto Des-!ntoxicando Dia 1 - O Mamão

     Dia 1 Desintoxicando                                  


Todo início contém uma magia única, bem vindos ao ano de 2016 no Jardim da Prosperidade, expandindo nossa consciência próspera em muitas dimensões!
Caso não estejam familiarizados com o conceito do nosso Triângulo da Harmonia, é só buscar aqui nos arquivos do nosso blog próspero, aonde o Triângulo da Harmonia e nosso trabalho estão explicados.
O Ayurveda é o sistema de medicina mais antigo documentado da Terra, e aborda a saúde com uma visão holística, para 3 pessoas com resfriado por exemplo, serão prescritos 3 tratamentos diferenciadas, levando sempre em respeito, o modo de vida de cada um, seus hábitos, aonde moram.
No sistema de Ayurveda Tradicional um dos grandes eixos a ser considerado é o fogo da nossa digestão, pois é desse metabolismo que vão depender todos os outros, pois uma coisa leva a outra.
Quando nos alimentamos inconscientemente ou de forma a trazer desequilíbrio para nossa constituição, é o desequilíbrio que conta na hora de prescrever uma rotina dentro da Medicina Ayurvédica (que deve ser receitada por um médico Ayurveda ou praticante ayurvédico experiente ) e não a constituição dos Doshas ( que sim são relevantes, mas não decisivas na hora de estabelecer uma rotina) que importam.
Aqui estaremos nos inspirando e utilizando como sugestão algo dessa sabedoria milenar.
O projeto aqui apresentado para Des-intoxicar pode ser seguido em 7 dias, ou cada vitamina repetida por 7 dias criando um ciclo de 7 x 7, ou como vocês adaptarem às receitas ao seu cotidiano.
A idéia é também sempre aproveitar o que esteja na geladeira, na fruteira, ao alcance das mãos, ou alguns passos para comprar.
Seria aconselhável que o consumo de produtos orgânicos entrasse no processo de desintoxicação, ainda que de custo mais elevado, mas não de relevância para o todo, pois é melhor começar e desintoxicar do que não fazer nada.
Sempre consagre e abençoe sua comida, com muita gratidão, ativando o poder espiritual diretamente da fonte que existe em todos os alimentos, pois o que realmente utilizamos dos alimentos é a energia transformada da Fonte Benevolente que Tudo É, ali representada pela energia solar.
Substitua o café da manhã ou a janta por um batido, e vá evoluindo até conseguir passar um dia inteiro tomando líquidos podendo estender até uma semana. ( requer experiência e informação!)
Voltando ao Ayurveda e ao fogo da digestão, aqui seguiremos as inspirações Ayurvédicas para manter o fogo da digestão no seu melhor, ou seja, não consumiremos nosso batido diário gelado ou fervendo, mas a temperatura ambiente no verão e morna no inverno, pois a explicação é simples:
A temperatura do corpo humano é de 37 graus centígrados, e todo o organismo está envolvido em manter essa temperatura seja inverno ou verão.
O que acontece se você coloca uma panela fervendo dentro da geladeira?
O que acontece quando você coloca uma pedra de gelo no forno aquecido?
Sim, em ambas as situações, tanto,a geladeira como o forno " investem" energia em esquentar ou esfriar o que entrou!
Assim funciona no nosso corpo também.
Por isso, por mais quente que esteja lá fora, dentro do Ayurveda o pior que poderíamos fazer é tomar algo trincando de gelado!
Mas se tomamos algo na temperatura ambiente com qualidades refrescantes, pois no Ayurveda se consideram as qualidades de toda a matéria na hora do consumo, o efeito de sentir- se refrescado por dentro é mais longo e favorecedor para o organismo.
Assim que jamais tomaremos nosso batido desintoxicante gelado, mas a temperatura ambiente.
No nosso primeiro dia do projeto Des- intoxicar,
Vamos começar com uma fruta maravilhosa e que seguramente é fácil de encontrar para todos, o mamão.
O mamão contém uma grande quantidade de nutrientes e vitaminas, minerais como riboflavina, cálcio,fósforo, ferro, potássio,vitamina C, vitamina E. Ele fornece cerca de 40 calorias de energia para 100gms, sem contar os inúmeros benefícios para a digestão.
O Hortelã é uma das ervas mais utilizadas no mundo é muito conhecida pelas suas propriedades refrescantes, ( não deveríamos tomar chá de hortelã no inverno, quandomestamos resfriados ou com dor de garganta por exemplo, pois o hortelã resfria ainda mais)
A água de côco é também muito conhecida por suas qualidades refrescantes, e o cúrcuma é a raiz muito utilizado para dar uma mãozinha ao sistema imunológico com sua propriedades antibacterianas e antivirais.
O limão serve para o mamão não oxidar e traz um tanto mais de vitamina C no batido.
Assim que a quantidade de batido a ser feita, fica a critério de cada um, mas é melhor repetir o batido do que tomar um batido que já foi feito a muitas horas.
Uma opção para quem sente muita fome é adicionar uma colher de chá a água de côco 30 minutos antes de fazer o batido ( elas dobram de tamanho em contato com líquido e não devem ser consumidas secas sobre saladas ou o que seja com o perigo de ficarem enroscadas na traqueia e incharem ali)


Ingredientes:
Mamão
3-4 folhas de hortelã ( mais ou menos conforme o gosto de cada um)
Algumas gotas de limão
Água de côco ( temperatura ambiente)
Uma pitadinha de pó de cúrcuma.
Stevia para os que precisam adoçar.
Colocar a água de côco primeiro e os outros ingredientes por cima no liquidificador, ou usar uma centrífuga e adicionar água de côco posteriormente.
Saborear!




Dicas energéticas:
O mamão está associado ao segundo chacra ( Swadhistana) por sua cor alaranjado vivo e ao sol,  assim como a vitalidade e inteligência.


Aqui amados,
Des-intoxicando,


Seu sempre,


Jardim da Prosperidade.