quinta-feira, 2 de abril de 2015

Japamala da Prosperidade - 1 - Porque 108?






Amados, segue um texto ótimo do Blog Somos todos Um,

Boa diversão aprendendo,
Seu sempre,
Jardim da Prosperidade.





Por que 108 contas em um Japamala?



Algumas pessoas me perguntam as vezes o porque das 108 contas do japamala, segue abaixo um bom resumo:

A frequência mais alta das rádios FM é 108.0.

108 = 0108 número forte Hebreu = neblina, vapor do solo a partir do qual as nuvens se formam, assim chamado porque envolve e cobre a Terra como um véu.

Esta derivação também é confirmada pela raiz árabe "med", que significa o que guarda e fortalece qualquer coisa, defesa. 

Também significa atmosfera.

1-0-8 é o número de emergência na Índia (tal como 9-1-1 nos EUA). 

Uma frase comum na India é "Ligue 108 e salve uma vida".

Para se ter uma idéia, este número é produto de operações matemática simples e precisas. Por exemplo, ao se multiplicar 1 elevado a ele mesmo por 2 elevado à 2ª e por 3 elevado à 3ª, o resultado é 1 x 4 x 27 = 108.

O alfabeto sânscrito possui 54 letras ou fonemas masculinos e 54 que são chamados femininos, resultando em 108 fonemas. 

O número nove é considerado um número sagrado para os Hindus, 1 + 0 + 8 = 9. 

O “108? também aparece como a representação do chackra cardíaco; 

no Shri Yantra; nos textos védicos, onde 108 é o número em que se divide o tempo entre passado, presente e futuro; 

na astrologia, com seu 9 planetas e 12 casas ( 9×12 =108); 

na astronomia, que mede o diâmetro do Sol como sendo 108 vezes o diâmetro da Terra. 

E ainda 108 são o número de Gopis de Krishna, 108 são os Upanisades, 108 são o número de contas do japamala e poderia citar ainda muito mais sobre o número 108. 

É conhecido que o Mala ou rosário usado em toda a Índia, e que se espalhou pelo mundo, tanto dentro da religião Hindu, como em outras religiões possui 108 contas. 

Este número “108” é um número sagrado, por diversas razões. 

Estas razões são matemáticas e metafísicas (como a própria matemática). 

Os antigos indianos eram excelentes matemáticos. Não houve matéria no campo da Álgebra e da Geometria, que não tenha sido estudado por eles. 

Este número é produto de operações matemática precisas, por exemplo, se multiplicarmos 1 na primeira potência, por 2 na segunta potência, este resultado por 3 na terceira potência, teremos 108. isso porque o produto de 1 na 1, é 1, e de 2 na 2 é 4, e 3 na 3 é 27, portanto, 1 x 4 x. 27 = 108. 

Mas talvez a influência mais direta do número 108 não tenha apenas relação matemática, mas sagrada com os fonemas do “alfabeto” sânscrito e a divisão do cosmo, de tempo e espaço. 

Por sua vez, o alfabeto sânscrito possui 54 letras ou fonemas que são chamados masculinos, e 54 que são chamados femininos, sendo conhecidos como Siva e Sakti, respectivamente, e que somados resultam em 108.

Há uma série de outras colocações que encheriam muitos livros. Nós iremos aqui colocar alguns aspectos, e que o leitor terá por satisfeito seu interesse no sagrado número 108.

Vejamos, então, alguns aspectos e como eles dizem respeito ao número sagrado 108:

Sri Yantra 

Outra grande fonte de meditação no sagrado 108 é o Sri Yantra. 

Este símbolo sagrado é conhecido como o monte Meru. 

Neste Yantra Marmas ou pontos, onde três linhas se entrecruzam, e há 54 sub-cruzamentos. 

Cada um destes cruzamentos são masculinos e femininos, qualidades de Siva e Sakti. 

Portanto, estes 54 cruzamentos, sendo masculinos e femininos, resultam no número 108. Por conseguinte, este número 108 define o Sri Yanta, bem como o próprio corpo humano. 

Igualmente, o número nove é considerado um número sagrado para os Hindus, e se somarmos o número 108, da seguinte forma 1 + 0 + 8, teremos o número 9, que multiplicado por 12, também resultará em 108. 

Isso se deve pela ciência da numerologia, em que cada número e seqüência, bem como arranjos, possuem um significado profundo, além da objetividade que pretende dar a matemática vulgar.

Chakra do coração 

O Chakra do coração, ou do vórtice de energia do Anahata, possui linhas de interseção. Os Vedas dizem que há 108 linhas de energia no Chakra do coração, onde o Paramatma está residindo. É a partir do Chackra do coração que o Yogi atinge a iluminação do Sahasrara ou Chakra do auto da cabeça, 

cuja energia é levada pelo canal central ou Sushumna para a coroa da realização em Deus. 

Pontos Marmas 

No corpo sutil há pontos de captação de energia. 

Estes pontos são chamados de Marmas, e são como pontos de interseção por sobre os Nadis ou canais de distribuição de energia. Os textos védicos afirmam que há 108 Marmas por sobre o corpo, e que têm reflexos no corpo físico e nas diversas funções vitais. 

O tempo 

O tempo é dito que possui 108 sentimentos, os quais estão em número de 36 no passado, 36 no presente, e 36 no futuro. 

Esta relação da psicologia da percepção do tempo, no mundo finito, é considerada uma dilação do Akasha. 

Astrologia 

A astrologia védica ou Jyotish considera os 9 planetas visíveis, bem com as 12 casas das constelações, chamados de Manshas ou Chandrakalas. 

A relação de 9 x 12 é igual a 108. 

A palavra Chandrakala é composta de Chandra = lua, e Kalas, divisões do tempo. 

O diâmetro do sol é 108 vezes maior do que o da Terra. 

Gopis do Senhor Krishna 

Sri Krishna, o Senhor Supremo, protagonista do Bhagavad-gita, tinha 108 Gopis ou servas fixas, e 108 mil esposas. Isso é transcendental e não pode ser comparado com as coisas da paixão mundana e leviandade chula. 

Relações diversas 

O número 108 quando divido em porções fracionárias, possui 54, 36, 27, e nove. 

Então há Malas ou rosários com estas subdivisões, e o devoto faz os devidos arranjos para completar as 108 voltas. 

Islamismo: no Islã, o número 108 é usado como representante de Deus. 

Sikh: na tradição Sikh, o número 108 está presente nas suas mantas de la, que possuem 108 nós na seqüência, além daqueles que estão nos seus Malas de japa. 

Chineses: os budistas chineses, por notória influência da Índia, usam malas de 108 contas, que eles chamam de Su-chu, dividindo este Mala em 3 divisões de 36 contas. 

Estágios da Alma: as Escrituras dizem que a alma possui 108 estágios na sua jornada por sobre a Terra, e se não atinge a liberação, deverá voltar para o seio de Paramatma e retornar mais tarde para uma nova jornada de 108 vidas. 

Meru: em um Mala ou rosário, há uma pedra maior chamada de Meru. Ela não faz parte das 108 contas em seqüência, e marca o início e o fim de um Mala de Japa (canto do Mantra). 

Pitágoras: para este filósofo grego, que bebeu da sabedoria dos matemáticos indianos, em viagens que fez para o continente indiano, como facilmente podemos ver na sua biografia, dizia que o número 9 era o limite para todos os números. 

Todos os outros nomes existem e vêm do mesmo, isso é, de 0 a 9, 

e com estes números pode-se fazer uma quantia infinita, nos seus diferentes arranjos. 

Upanishadas: há 108 Upanishads principais. 

Estes Upanishads estão agrupados em categorias dentro de os Vedas. 

O agrupamento destes textos sagrados está conforme a seguir: 

Rig-veda (10): Aitareya , Atmabodha, Kaushitaki, Mudgala, Nirvana, Nadabindu, Akshamaya, Tripura, Bahvruka, Saubhagyalakshmi. 

Yajurveda (50): Katha, Taittiriya , Isavasya , Brihadaranyaka, Akshi, Ekakshara, Garbha, Prnagnihotra, Svetasvatara, Sariraka, Sukarahasya, Skanda, Sarvasara, Adhyatma, Niralamba, Paingala, Mantrika, Muktika, Subala, Avadhuta, Katharudra, Brahma, Jabala, Turiyatita, Paramahamsa, Bhikshuka, Yajnavalkya, Satyayani, Amrtanada, Amrtabindu, Kshurika, Tejobindu, Dhyanabindu, Brahmavidya, YogakundalinI, Yogatattva, Yogasikha, Varaha, Advayataraka, Trisikhibrahmana, mandalabrahmana, Hamsa, Kalisantaraaa, Narayana, Tarasara, Kalagnirudra, Dakshinamurti, Pancabrahma, Rudrahrdaya, 
SarasvatIrahasya.

SamaVeda (16): Kena, Chandogya, Mahat, Maitrayani, Vajrasuci, Savitri, Aruneya, Kundika, Maitreyi, Samnyasa, Jabaladarsana, Yogacudaman, Avyakta, Vasudevai, Jabali, Rudrakshajabala. 

Atharvaveda (32): Prasna , Mandukya, Mundaka, Atma, Surya, Narada-Parivrajakas, Parabrahma, Paramahamsa-Parivrajakas, Pasupatha-Brahma, Mahavakya, Sandilya, Krishna, Garuda, Gopalatapani, Tripadavibhuti-mahnarayana, Dattatreya, Kaivalya, Nrsimhatapani, Ramatapani, Ramarahasya, HayagrIva, Atharvasikha, Atharvasira, Ganapati, Brhajjabala, Bhasmajabala, Sarabha, Annapurna, Tripuratapani, Devi, Bhavana, Sita 

No Hinduísmo 108 é o número de Gopis de Krishna nos Seus passatempos 108 são os locais sagrados para os Vaishnavas 108 são as contas do Mala para o Japa 108 são os Upanishads 108 são os Divyadeshes ou sagrados Tirthas, da Índia até o Nepal. 

108 são as águas sagras instaladas em Muktinath, no Nepal. 

Sanatana-dharma Com certeza, a conclusão do que vem a ser o número sagrado 108 deve-se aos Vedas, e a forma como os textos e métrica védica está a escrever os sagrados ensinamentos da Suprema Personalidade de Deus. 

Há um livro escrito por Khurana, que dá as explicações que espelham bem estas colocações da métrica védica. 

Diz ele, um círculo possui 360 graus, os quais quando multiplicados por 60 resultam em 21.600 minutos num círculo. 

O número 60 advém de 60 Ghatis, os quais são sagrados. 

Um Ghati é igual a 24 minutos, 60 Ghatis são 24 horas, a divisão de um dia. 

Um Ghati é dividido em 60 partes ou Palas. 

Então, estes Palas multiplicados por 60 resultam em 3.600. 

Este valor multiplicador por 60, por um Pala contém 60 Vipalas, resulta, novamente, em 21.600. 

A metade deste valor é a fase do dia, e a outra metade a fase da noite. 

Então, 21.600 dividido por 2, resulta em 10.800. 

Para fins práticos, usa-se 108. 

Este ritmo ajuda a controlar o ritmo do tempo, bem como do espaço, permanecendo em harmonia com a natureza e a forma como ela se regula. 

Um passatempo do Srimad Bhagavatam e do Tantra Shastra 

Há uma história védica, chamada de “108 Pithas” ou lugares sagrados, onde há um passatempo do Senhor Siva e Sati devi. Esta história está completa no 4 Canto do Bhagavata-purana. 

O passatempo narra que o Senhor Siva estava sempre em profunda meditação. 

O Seu asceticismo estava gerando um grande calor por sobre o universo. 

Por conseguinte, toda a existência estava correndo enorme perigo, e o Senhor Brahmaa (Seu pai), interferiu diante de Maa Shakti Devi, a mãe do universo, para que usasse Seu poder, no sentido de seduzir o Senhor Siva e demovê-Lo da Sua posição. 

Então Maa Sakti concordou, e que iria nascer como Sati, filha de Sri Daksha. 

O Senhor Siva havia ficado muito impressionado com o asceticismo de Sati, e com Sua extraordinária beleza. 

Então Ele retornou a forma humana e casou-Se com Ela. 

Anos mais tarde, numa festa, o pai de Sati Devi insultou o Senhor Siva. 

Sati ficou tão humilhada que entrou em profunda meditação, tendo em vista imolar-Se. 

O Senhor Siva ficou com o Seu coração despedaçado. 

Ele chegou até o local do sacrifício de fogo, e tentou interferir agarrando o corpo de Sati, levando-A para o céu. 

Mas na medida em que fazia isso, 108 pedaços do corpo de Sati Devi caíram e Se espalharam por sobre a Terra. 

Eram 108 pedaços, que tornaram os locais onde caíram inteiramente sagrados. 

Desde esta época estes locais são adorados e fonte de constante peregrinação 

Lembrando:

Para quem usa o japamala com 108 contas, é feito apenas uma volta recitando os mantras.

Para quem usa japamala de 54 contas, é feito ida e volta (2x54=108) recitando os mantras

Para quem usa japamala de 27 contas, é feito ida e volta duas vezes (4x27=108) recitando os mantras.

Sabemos o porque 108 é um numero mágico,

então use e abuse da energia!!

SEMPRE, consagre seu japamala à um ser de luz que você tenha mais afinidades, e sempre que fizer seus mantras ou orações, peça para que esse ser de luz ative os mantras em seu ser.

Um outro beneficio de usar um japamala:

O japamala pode ser feito em cristais, o que além da energia dos mantras, podemos associar a energia dos cristais.

Temos aí uma poderosa ferramenta, que une, energias de todos os lados

http://somostodosum.ig.com.br/clube/artigos.asp?id=40501






segunda-feira, 16 de março de 2015

Jardim da Prosperidade - Mente 3 - O Vetor da Emoção


Omar Tat Sat 
Om Tat Sat,

Saúdos da mais Alta Luz Amados 
Amados, vamos aprender e conhecer nossas emoções, para trabalharmos em prol da ascensão da Mãe Gaia produtivamente.
Enquanto estivermos cozinhando na mente dominados pelas sensações vampíricas de nossas próprias emoções, estamos a atrair uma egrégora de seres de baixa vibração que se alimentam literalmente de nossos lixos mentais.
Semelhante atrai semelhante!
Não adianta querer evoluir, ler mil livros, escutar mil áudios e ver muitos vídeos sobre a mudança de consciência se não trabalharmos ativamente em nossas vibrações matrizes: as ondas emanadas de nossos campos vibracionais geradas pelos pensamentos.
Ficamos à beira da mudança, paquerando o abismo.
Estamos a repetir aqui informação, amado ser humano estelar, que já lhe foi dada muitíssimas vezes, mas com a chegada dos portais de energia de 2015, urge recordar de como estamos a ser sugados de energia vital por nós mesmos e nossas formas-pensamentos - e pela ressonância do que atraímos.
Sim!
Somos a Lei amados.
Por vezes criamos e damos forcas a nossos vampiros energéticos!
Outras energias de baixo escalão somente se aproximam quando o padrão vibratório já está estabelecido, de novo...semelhante atrai semelhante!
Não adianta se perguntar porque eu? Porque comigo?
É uma dura realidade, reconhecer-se e sair do papel de vitíma de tudo.
A maneira como reagimos todos os dias ao nosso chefe, nossa esposa, nossos filhos, pode gerar uma irritação tão forte e constante, que se transforma em uma " forma- pensamento" alimentada por nossas rotinas inconscientes. 
Simplesmente não somos conscientes do banal que irrita tanto.
Uma simbiose energética que nos mantém adormecidos cozinhando horas na irritação, no rancor, na raiva, nos pensamentos repetitivos ou escuros sobre nós mesmos ou outras pessoas, situações, quem disse isso ou aquilo.
Vamos reagir amados!
Sentimos a força da irritação, da negatividade, da inveja, dos rancores ancestrais,e o quanto nublam nossa clareza mental, 
sentimos claramente a nível físico quando as sensações de sombra viram um bicho e começam a nos comer por dentro!
Quanta energia vital se perde aqui!
Energia essa que poderia estar sendo utilizada para rir, ser feliz, fazer Amor, passear, criar...
Estar em paz consigo e com tudo, abrindo espaço interno para uma reforma interior é uma vida mais tranquila e próspera.
Somos todos em nossos processos de despertar absolutamente necessários em nossos círculos de ação nesse momento de transição planetária, sejamos cada vez mais despertos em nosso dia a dia...
Doar atenção a si mesmo e a tudo que nos habita é aprender a reconhecer-se, a saber-se..a amar-se.
Custa no inicio sair da área de conforto, de coma mental, do medo.
Mas uma vez iniciado o processo de evolução, é uma viagem linda ao reino do coração.
Para SER nossa mutante verdade se faz necessário expandir as paredes do que pensamos ser verdade...o que é a verdade?
Verdades transcendem, mudam, servem o momento da vida, trazem LUZ, leveza, prosperidade universal manifestada.
Vamos aprender a mudar o vetor de esta força tão poderosa que são nossas emoções escuras, sem medo de ser feliz?
Sinta por um momento o que se passa internamente lendo essa matéria, feche os olhos e respire, observando seu interior..
Abrindo  os olhos internos da percepção sensorial elevada,
Concentre-se na sua respiração, relaxando as feições e o queixo.
Uns momentos de respiração consciente...e tudo muda.
Passadas algumas respirações, olhos fechados ao que chamamos "fora", conectados com nosso interior, barulhento, baguncado que seja...
vamos tomar posse da nossa existência, assuma seu mundo interior!
Sintam a irritação, a raiva, o desprezo, a inveja quando se aproximam, reconheçam como rastejam, que sensações elas trazem.
Sintam amor, afeto, carinho, alegria, gratidão..que sensações elas trazem?
São diferentes?
Absolutamente, mas reais e iguais em seu vetor e espectro de abrangência, seja Luz ou escuridão.
Como mudar uma emoção enraizada na escuridão?
Simples de tudo: pense em algo que te transporte imediatamente a uma lembrança amorosa.
E fique ali, na sensação amorosa.
Parece e é fácil.
A vibração sentida do amor é a mais potente força do universo em descanso e manifestado.
Sim amados, se sentimos a irritação do dia a dia chegando, rastejando, cozinhando em nosso interior, ou qualquer outra sensação ladrona da nossa energia vital, reaja para quebrar esse círculo, "saia" do Ambiente se puder,  ( se estiver em casa procure um canto sossegado, se estiver no trabalho , vá ao Lavabo, se estiver no trânsito, respire umas quantas vezes conscientemente, esfreguem as mãos uma na outra criando energia nas palmas, coloquem as mãos sobre o plexo solar e respirem um pouco mais devagar, não re- conectem com a raiva e o rancor, pensem na sensação mais linda dos seus tesouros internos...Amor, alegria, paixão.
Alimente-se  dessa sensação gloriosa, de que vale um tesouro tão rico de sensações para ficar guardado?
Usem as sensações a seu favor para benefício de todos, pois quando vocês mudam de verdade um hábito vicioso na sua vida para o reconhecimento e abertura na Luz, nós aqui do outro lado do véu choramos de alegria comemorando sua vitória amados!
Use o amor para transformar do alto do livre arbítrio todas as emoções de baixa vibração, pois o poder transmutador da vibração leve do amor, da alegria, do bem viver move montanhas.
Vamos evoluir amados, aprender a mudar o vetor da força de emoções que nos dominam, é liberação, é qualidade de vida e leveza.
É expansão da consciência começando a tomar corpo no corpo.
Aonde está o riso, a leveza, a alegria, a Fonte fala e vive.
É assim é amados, tão simples e rápido, 
Na nova Era de Ouro de Gaia, 
SOMOS Seres multidimensionais ,
e incomensuravelmente amados,

Omar Tat Sat,
Eu Sou, 
O seu sempre próspero,

Jardim da Prosperidade.

N.LaPin para o Jardim.

sábado, 21 de fevereiro de 2015

Triangulo da Harmonia - CORPO - 3 - Modalidade 2 da Dieta do Metabolismo - Na raça!




Dieta do metabolismo.

Equilibrar seu organismo com um cardápio saudável e sem radicalismo. Esse é o segredo para acelerar a queima de gordura, de acordo com o livro "Dieta do Metabolismo", da preparadora física americana Jillian Michaels. Ela, aliás, ficou famosa por participar do programa "The Biggest Loser" (O grande perdedor), no qual ajudava gordinhos a emagrecer.

A seguir, conheça as três fases do método criado por ela: na primeira, você deve eliminar alimentos ruins; na segunda, incluir os bons; na terceira, seguir três orientações simples. Por
fim, você terá de seguir uma dieta por um mês para perder até 4 kg.



Você tem estes sintomas?

Confira quais sensações indicam que seu metabolismo está alterado:

· Dificuldade para perder peso, mesmo com a redução das calorias ingeridas diariamente e o aumento da prática de exercícios.
· Diminuição da energia: a sensação de esgotamento parece não ir embora nunca.
· Recuperação dos quilos perdidos pouco tempo depois de perdê-los, graças à dieta ou atividade física.

Dieta do metabolismo

Com acompanhamento de Suplementos alimentares e Homeopatia de hCG .

Esta dieta visa uma reeducacäo do metabolismo e uma desintoxicacäo do organismo, já que na gordura adiposa fica estagnado tudo que näo é  eliminado do corpo, como um saco de aspirador de pó cheio.  
Através do suporte oferecido pelos Suplementos Alimentares a limpeza do intestino acontece suavemente sem a necessidade de mudar o estilo de vida para fazer a dieta, e como consequencia dessa limpeza simbiótica com os Suplementos Alimentares, se perde peso, alcalinizamos e como näo ingerimos gorduras externas (somente através das cápsulas de Omega 3 dos Suplementos Alimentares) o nosso corpo se vê obrigado a trabalhar as reservas de gorduras disponíveis, por isso o uso dos suplementos é muito importante e que sejam da melhor qualidade possível, pois sao os aspiradores de todas as toxinas que seräo eliminadas com a gordura.
A Homeopatia utilizada em potencia C30,  contém uma informacäo , e nenhum vestígio da substância inicial.


A dieta se inicia com 2 dias de "carregar" o organismo, ou seja, comer bastante.
21 dias de dieta com os suplementos e a Homeopatia,
+ 21 dias de estabilizacäo.




O primeiro passo deste programa é eliminar do seu cardápio diário todos os alimentos que estimulam o armazenamento de gordura, e providenciar os suplementos alimentares que funcionaräo como um aspirador de toxinas no corpo enquanto a desintoxicacäo acontece mais  a Homeopatia em forma de Glóbulos ou gotas que ajuda essa nova ponte no cérebro a ser criada e fortalecida.


 A seguir, confira quais são os alimentos e suplementos e comece hoje mesmo!

ELIMINE ESTES ITENS
O ideal é que você corte estes alimentos de sua dieta para valer.

Adoçantes artificiais:
Segundo a autora do livro "Dieta do Metabolismo", Jillian Michaels, pesquisas feitas nos EUA indicam que o consumo frequente de adoçantes faz com que a queima de calorias de doces não seja tão eficiente. Assim, fique longe de refrigerantes e outras bebidas e comidas que possuam a substância.

Conservantes e colorantes artificiais:
um dos tipos mais comuns, chamado BHA, é responsável por prejudicar o funcionamento da tireoide e do fígado. Ele está em alimentos como manteiga, banha de porco, doces em geral, cerveja, batata frita e salsicha.

Glutamatos:
intensificam o sabor da comida, fazendo com que você não queira parar de ingeri-la. São encontrados em alimentos processados principalmente no caldo de carne, em molhos prontos, conservas e sorvete cremoso.

Gorduras hidrogenadas:
capazes de deixar salgadinhos, pães, tortas e bolachas frescos por muito tempo, aumentam o colesterol ruim e o inchaço do corpo.

Grãos refinados:
presentes em massas, arroz e pães brancos, não têm as mesmas fibras, vitaminas e minerais dos grãos inteiros por serem refinados. Troque esses alimentos por suas versões integrais na fase de estabilizacäo da Dieta, durante os primeiros 21 dias o ideal é näo comer carbohidratos.

Xarope de milho rico em frutose (HFCS):
ele aumenta a produção de hormônios que guardam gordura e prejudica a sensação de saciedade. Faz parte dos processados, como mortadela, refrigerante, chocolate ao leite, condimentos e cereais matinais.

DIMINUA O CONSUMO ou näo consuma na primeira fase da dieta,

Siga as porções indicadas para que o consumo em excesso dos alimentos não traga danos ao seu organismo.
Álcool: se for beber, prefira o vinho, pois ele combate viroses e inflamação. No entanto, aumenta a fome e desacelera a queima natural de gordura. Consumo: Uma taça por dia.
Cafeína: quando presente em refrigerantes, não favorece em nada o processo de emagrecimento. Porém, no chá verde, trabalha para promover a oxidação da gordura em repouso no organismo. Consumo: Um copo por dia.
Enlatados: alimentos enlatados, como sardinha, atum, milho e muitos outros, não suprem as necessidades calóricas ou nutricionais, além de serem ricos em sódio. Consumo: Por serem
práticos, compre se não houver outra alternativa e sempre leia o rótulo antes (quanto menos sódio, melhor).
Frutas tropicais secas e enlatadas: as tropicais (banana, manga, melancia) contêm alto teor de açúcar. Já as secas (como passas e ameixas) entram na categoria de alimentos processados, que não fazem bem. Consumo: Cinco frutas por semana.
Raízes ricas em amido: alimentos como abóbora, batata, mandioca (cará ou aipim), ervilha, milho e banana-da-terra possuem uma alta concentração de calorias. Consumo: Menos de sete colheres (sopa) por dia.
Soja: em excesso, pode gerar problemas na tireoide. Na quantidade certa, protege os ossos e melhora a circulação. Consumo: Prefira ingerir o alimento em grãos ou queijo (tofu): até duas
porções por semana.

Suplementos:
Daily Plus - Conglomerado em pó de frutas, verduras, algas e probióticos.
Proanthenols 100 - extrato de semente de uvas e vitaminas necessária spara sua absorcäo
MSM Plus - enxofre orgânico
Omegold - Oléo de corrente longa, Omega 3 / Oléo de Dama da Noite para Vegetarianos ou Veganos.
Shake de Proteínas sem adocantes.

Utilizamos com muito êxito os suplementos da companhia americana LifePlus.
Para mais informacöes e descontos,entre em contato conosco inbox através do email noeliennes@hotmail.com.

Dieta do metabolismo lento.

Dieta do metabolismo lento
Conheça o cardápio completo ideal para quem precisa acelerar o metabolismo
Café da manhã
1 copo de leite com café ou 1 pote de iogurte desnatado + 2 c. (sopa) de cereal integral ou 2 biscoitos integrais + 1 fatia de queijo branco ou 1 c. (sobremesa) de requeijão light + 1 fatia média de mamão ou outra unidade de fruta B
Lanche da manhã
1 fruta ou substituição de fruta A
Almoço
1 porção média (100 g) de carne, ave ou peixe grelhado + vegetais A sem limite + 1 escumadeira de vegetais B + 1 laranja ou outra unidade de frutas A
Lanche da tarde
1 copo (150 ml) de vitamina com frutas B
Jantar
Ração humana:
Misture 6 colheres (sopa) de quinoa em flocos + 6 colheres (sopa) de farelo de arroz + 4 colheres (sopa) de lecitina de soja granulada + 3 colheres (sopa) de semente de girassol + 3 colheres (sopa) de gergelim + 4 colheres (sopa) de semente de linhaça + 4 castanhas-do-pará. Depois de tudo misturado, guarde em um pote com tampa e leve à geladeira (dura 30 dias na geladeira).
Bata no liquidificador:
- 250 ml de leite desnatado
- 2 colheres (sopa) da ração humana
- 1 fruta (1 banana média, uma fatia de mamão, seis morangos grandes ou 1/2 maçã com casca)
Beba em seguida.
Ceia
1 copo (150 ml) de chá verde

Técnicas para acelerar o seu metabolismo.

Técnicas para acelerar o seu metabolismo
Por que o metabolismo é importante no processo de perda de peso?
Nem pense em pular o jantar ou viver de alface... O sucesso do seu plano para dar um fim nas gordurinhas não depende só das calorias que você consome. O metabolismo, ou seja, o modo como o seu organismo transforma essas calorias em energia, tem papel fundamental. "A velocidade com que as calorias são gastas é determinada geneticamente, mas é possível aumentá-la trocando a gordura por massa muscular. Quanto mais músculos, mais rápido e maior é o gasto calórico", diz o endocrinologista Felippo Pedrinola, de São Paulo.
Esse princípio, aliás, é ponto fundamental do plano criado pelas gêmeas americanas Lyssie Lakatos e Tammy Lakatos Shames, nutricionistas que prestam consultoria a celebridades de Hollywood e a grandes empresas. Muito simples, o programa vai ajudá-la a mudar seus hábitos e a perder peso para sempre. A grande sacada é que, durante a elaboração do plano para queimar gordura, Lyssie e Tammy foram cobaias de suas próprias experiências. O resultado está no livro Acelere Seu Metabolismo, da Editora Best Seller.

O ponto de partida para chegar lá.

O ponto de partida para chegar lá
Escolha os melhores alimentos
Os carboidratos são essenciais para um metabolismo rápido. Fornecem combustível aos músculos, ao sistema nervoso e às células do sangue. Sem energia, você fica lenta e a inatividade faz você ganhar peso. As nutricionistas Lyssie e Tammy Lakatos classificam os carboidratos em:
• Sempre: aqueles de baixo índice glicêmico (que mantêm estáveis os níveis de insulina, evitando o sobe-e-desce da glicose no sangue e afastando a fome por mais tempo). Grãos integrais, legumes, frutas e verduras -- todos ricos em fibras e pobres em gorduras -- levam mais tempo para ser digeridos e por isso aceleram o metabolismo.
• Às vezes e raramente: eles estão em toda parte. No arroz branco, doce, açúcar, biscoito e bolo. Ao serem refinados, as fibras são retiradas e dão lugar a açúcar e aditivos, que retardam o metabolismo. Esse grupo, de alto valor glicêmico, é digerido rapidamente. A rapidez engana o cérebro, que sinaliza mais fome em pouquíssimo tempo.
As proteínas ajudam a formar músculos, que consomem calorias mais rapidamente. Além disso, diminuem a velocidade de digestão dos carboidratos. Opte sempre pelas proteínas magras: lagarto, patinho, rosbife, peixe, frango, ricota, cottage, ovo, soja e derivados.
As gorduras são fundamentais para o metabolismo. Retardam a digestão do carboidrato e permitem que a energia seja gasta de forma mais homogênea. São classificadas em:
• Amigas: ajudam a limpar as artérias. Fontes: castanha-do-pará, de caju, amêndoa, amendoim, nozes, pinhão, pistache, azeite de oliva extravirgem, abacate, semente de abóbora, gergelim e girassol.
• Inimigas: entopem as artérias e devem ser evitadas. Fontes: manteiga, chantilly, bacon, linguiça, margarina e gordura vegetal hidrogenada.
Faça mais refeições (pequenas)
Em vez de café da manhã, almoço e jantar, fracione os alimentos em seis pequenas refeições. O organismo vai perceber que não ficará tanto tempo sem receber comida e, por isso, não precisará economizar e estocar calorias. Em duas semanas, você começa a se sentir mais satisfeita com porções menores de alimentos. A capacidade do seu estômago encolhe cerca de 30%, sua ingestão calórica diminui 10%, seu metabolismo ganha pique e você pode perder até 2 quilos por mês.
É importante prestar atenção às quantidades. Uma porção de alimento (arroz, macarrão, batata) equivale a um punho fechado. O filé de frango ou peixe deve ter o tamanho da sua mão. O filé de carne vermelha deve ser um pouco menor, do tamanho da palma da mão.
Mexa-se e ganhe músculos
Pular corda, cuidar do jardim, subir escadas, lavar o carro, dançar, levar o cachorro para passear, caminhar. A atividade física é essencial na aceleração do metabolismo. Com o passar dos anos, os músculos tendem a encolher e a gordura passa a ocupar o lugar deles. Por isso a musculação é tão importante. A prática de exercícios é responsável por 50% do sucesso no plano de ativar o metabolismo. O professor de educação física e especialista em fisiologia Mauro Cardaci, da Fórmula Academia, em São Paulo, endossa. Ele diz que 1 quilo de massa muscular a mais já é suficiente para tirar o metabolismo do atoleiro.

Acelere e queime a gordura agora.

Acelere e queime a gordura agora
Gordura saudável, sim; gordura do mal, nem pensar
A nutricionista Tammy, que tem uma dieta saudável e malha bastante, se submeteu a uma dieta rica em gordura. Os carboidratos "sempre" foram mantidos no cardápio. Mas peixes magros grelhados e saladas temperadas com azeite foram substituídos por fritura. Depois de um mês, ela estava 2,75 quilos mais gorda e sua gordura corporal tinha subido 5,1%. A irmã Lyssie, dona dos mesmos bons hábitos, trocou as gorduras "amigas" pelas "inimigas" por três meses, manteve a alimentação saudável e os exercícios. O estrago também foi grande: ganhou meio quilo, o colesterol subiu e o índice de gordura corporal aumentou 0,8%.
Pular o café da manhã retarda o metabolismo
Tammy ficou sem o café da manhã e o lanchinho matinal por dois meses. As calorias das duas refeições foram somadas ao almoço. No começo, o estômago roncava de fome, mas logo se acostumou. No fim do período, sua gordura corporal aumentou 2,9% e ela chegou a engordar quase 2 quilos, apesar de ter mantido o total de calorias ingerido e a mesma rotina de exercícios.
Carboidratos do bem mantêm o metabolismo acelerado
Por quatro semanas, Lyssie aposentou seus costumeiros carboidratos "sempre" e incluiu os "às vezes" e "raramente" nas seis pequenas refeições diárias. Os demais grupos de alimentos e a rotina de atividades físicas foram mantidos. Uma semana depois, ela já sentia fome logo depois de comer. Após quatro semanas, o resultado foi exatamente o que ela esperava: seu índice de massa corporal (músculos, gordura, água e ossos) subiu 3,5% e o vestido que usaria numa festa não lhe caiu tão bem assim.
Bom carboidrato vai bem com proteína magra em todas as refeições
Nessa experiência, o café da manhã de Lyssie (leite de soja, cereal integral e fruta) foi substituído por um omelete de claras com queijo magro (nada de carboidrato), com o mesmo número de calorias dos três outros alimentos. Pela manhã ficava satisfeita, mas ao longo do dia, fraca. Não suportou mais que 21 dias: se sentia preguiçosa, cansada e com uma vontade louca de comer qualquer tipo de carboidrato. Aumentou sua gordura corporal em 1% e perdeu massa muscular porque a fadiga não a deixava completar o programa habitual de musculação.
Comer com frequência enxuga as gordurinhas
Ao longo de seis semanas, Tammy comeu só três grandes refeições por dia, concentrando nelas todas as calorias que ingere normalmente. Vivia esfomeada, com vontade de comer alguma coisa e sempre nervosa. Ao fim da experiência, engordou quase 1 quilo e elevou em 2% a gordura corporal, mesmo tendo mantido o programa diário de exercícios.
Malhar ativa a queima de gordura
Por dois meses, Lyssie teve que deixar a malhação de lado e reduzir bastante sua rotina agitada (fazia tudo a pé: banco, supermercado...). Passou a usar mais o carro e deixou de fazer várias coisas ao mesmo tempo em casa. A alimentação normal foi mantida. Mas a irritação foi tomando conta dela e o apetite diminuiu. Dois meses depois, ela engordou 3 quilos e sua gordura corporal subiu 6,3%.
Água de menos engorda
O desafio de Tammy foi beber três copos (230 ml) de água e duas latas de refrigerante diet por dia, durante um mês. Normalmente, ela tomava mais de 2 litros de água por dia (quase 1 litro ao acordar!). Durante o estudo, ela se sentiu tonta principalmente na hora dos exercícios físicos. Tinha dificuldade para se concentrar e sua pele ficou ressecada. O porcentual de gordura subiu 3,7% e ela engordou 1 quilo. A nutricionista, porém, desconfia que ganhou mais peso: primeiro porque estava desidratada ao se pesar e também porque, ao voltar a ingerir a quantidade normal de água, perdeu 2 quilos rapidinho.

Dormir bem acelera o metabolismo .

Dormir bem acelera o metabolismo
Tammy não poderia dormir mais que seis horas por noite. Sua alimentação e rotina de exercícios permaneceram as mesmas. Por dormir menos, ficou mal-humorada, cansada e com dificuldade até para segurar os pesos na musculação. A vontade de comer doce aumentou e, ao final de três meses, a gordura corporal aumentou 4,2% e ela ganhou 2 quilos.
Músculos são essenciais para um metabolismo veloz
Dessa vez, Lyssie retirou a musculação de sua rotina. A alimentação e os demais exercícios foram mantidos normalmente. Na sexta semana, já estava caindo pelas tabelas: perdeu a força e, oito semanas depois, o índice de gordura aumentou 3%. Como seus músculos foram substituídos por gordura, seu metabolismo ficou mais lento e as roupas ficaram superapertadas.


Outras dicas para manter seu metabolismo em alta.

Outras dicas para manter seu metabolismo em alta

• A água ajuda o sangue a transportar melhor o oxigênio para os músculos. Na falta dela, você fica lenta, menos ativa e queima menos calorias.

• Tomar um limão-galego espremido na água colabora para manter o metabolismo acelerado.

• Não pule refeições nem fique sem comer por mais de quatro horas. Senão, seu metabolismo pisa no freio.

• Se não consegue ficar sem doce, deixe-o para a sobremesa. A comida segura o índice glicêmico do açúcar, evitando picos de insulina no organismo e a consequente sensação de fome.

• Dispense cereais à base de flocos de milho e arroz refinados, tipo crispis e corn flakes, que têm índice glicêmico alto. Prefira os de grãos integrais e aveia, ricos em fibras.

• A gordura da pipoca do cinema pode atolar seu metabolismo. Prefira a light de micro-ondas.

• Comece sua refeição pelos legumes e verduras, que têm poucas calorias, muitos nutrientes e fibras. Eles reduzem a fome e você acaba comendo menos dos outros alimentos.

• Se seu almoço for apenas uma salada de alface e outras verduras, seu metabolismo tem tudo para ficar lento. Esses alimentos de baixíssimas calorias não fornecem energia significativa: dentro de uma hora ou duas, você estará com fome. Junte à sua salada uma fonte de carboidrato, de preferência integral, uma proteína magra e uma gordura "amiga".

• Frutas secas têm carboidratos do bem, que aceleram o metabolismo, e uma grande quantidade de vitaminas e sais minerais, além de potentes antioxidantes. Misture-as nas saladas, no iogurte ou na aveia.

Segredos do Oriente


Nabo, rúcula, cebola, gengibre e chá verde. Essas são as principais opções da medicina chinesa para acelerar o metabolismo. O médico Mauro Perini, do Spa Yan Sou, em Bragança Paulista (SP), é especialista no assunto. Ele explica que os alimentos citados pertencem à natureza yang. Isso significa que são capazes de aumentar o calor no interior do organismo e por isso estimulam o metabolismo. Para melhores resultados, ele recomenda a associação de alimentos de sabor picante com amargo. "Essa combinação tonifica o baço, responsável pelo metabolismo energético e um dos órgãos mais importantes segundo a medicina tradicional chinesa."

Para o lanchinho da manhã e da tarde, ele recomenda um copo de suco com pedaços da própria fruta, de preferência ácidas, como laranja, limão, tangerina e abacaxi. O sabor ácido tem a propriedade diurética, que minimiza a retenção de líquidos. Outra boa ideia, segundo ele, é ter na bolsa ou na gaveta do escritório biscoitinhos e outros alimentos à base de fibras integrais e frutas desidratadas. ---  

Fonte: http://www.emagrecer.mobi/dietas/dieta-do-metabolismo.html

sábado, 14 de fevereiro de 2015

Triangulo da Harmonia - CORPO - 1 - A Cura do Metabolismo

Gente, passei horas pesquisando o que é que rola no Brasil, pois na Europa e nos EUA já sei.
Achei mil coisas sobre a síndrome metabólica, e artigos parecidos em princípio com o que estou fazendo aqui na Alemanha, mas se tem uma coisa em que alemão é muito bom, é em fazer resumos e resolvi traduzir o resumo alemão.
Vamos ver quem entrará nessa para valer,
Bjss Noeli.

O que é a Cura do Metabolismo?
Uma reprogramação do metabolismo através do uso de:
***Suplementos Alimentares de alta qualidade e eficiência
***Um ativador, que ativa a glicoproteína do corpo
***Mudança na alimentação de no mínimo 21 dias ( Dieta)+ estabilização de 21 dias+ reintegração de até 6 meses( depende do objetivo de cada indivíduo)

Como é realizada?
O processo está idealizado para pessoas sem condições extremas (consulte seu médico em caso de diabetes, pressão alta, entre outros) e está dividido em 4 partes:
2 dias de armazenar gorduras e carboidratos ( comer muito!)
21 dias de dieta+ ativador Homeopático hCG +suplementos alimentares de alta qualidade ( logo explicarei esse tema melhor)
21 dias de estabilização
E dependendo do resultado desejado por quem deseja perder muito peso,
A fase de até 6 meses de teste.

Da onde vem? É uma dieta da moda?
Surgiu na Inglaterra pois um médico inglês Dr. Simeons, curioso sobre o metabolismo e como afeta o sistema hormonal e o peso dos seus pacientes, chega à conclusão que para livrar-se da gordura tóxica do organismo ( adipócitos) seria necessária uma reprogramacäo no Hipotálamo.
As dietas dirigidas pelo Dr.Simeons e suas equipes, trabalham com injecöes diretas do hormonio da gravidez hCG.
Ele pesquisou e trabalhou nesse tema por 40 anos.
Ele utilizou esse método em milhares de pessoas com sucesso, a única diferença é que hj em dia não precisamos nos internar em uma clínica por 21 dias tomando injeções diárias de hCG, mas através da Homeopatia , podemos seguir nosso processo dentro da cura metabólica confortavelmente desde de nossas casas e com o apoio importantíssimo dos Suplementos alimentares que se conectaram as toxinas eleiminando-as do nosso organismo e ao mesmo tempo fortalecendo as boas bactérias do intestino.
As histórias de sucessos alcançados variam muito, tem pessoas que perdem até 12 kgs em 21 dias, mas o ideal é que seja devagar e constante para os que desejam perder muito peso.
Assim que ainda que existam muitas dietas parecidas, a cura ou dieta do metabolismo ainda segue como campeã em sucessos obtidos sem passar fome ou sofrer o efeito ioiô.
A filosofia por detrás é a mesma, mas adaptável a todos.


Pré requisitos:
-Partir de um momento saudável na vida ( em situações extremas ou de extremo estress, melhor esperar)
-investir em suplementos de alta qualidade
-disciplina

Os suplementos:

A Homeopatia em forma de Glóbulos ou gotas, tem de ser encomendada em uma farmácia de manipulação no Brasil, Europa e EUA tudo online ou 0800 call.
Os suplementos são um tema por si, pois fazem 80% do sucesso da cura e reprogramação, assim que iniciamos com 4-6 componentes que serão tomados intensamente ( glóbulos hCH, MSM, OPC, Ômega 3 de corrente longa ( peixe, opção vegetariana e vegan existe por favor entrar em contato inbox) probióticos de alta concentração e qualidade, shake de proteína sem açúcar nem adoçantes, e opcional, arginina.
Como começar e comprar?
Os produtos com que trabalhamos no Jardim da Prosperidade vem de fontes puras, idôneas e seguras, e funcionam nas vendas dentro do processo de indicação.
Por isso gente, para quem estiver interessado de verdade, indicamos com prazer, entrem em contato inbox para mais detalhes.
Funciona também sem ativador e suplementos?
Sim gente, funciona.
Mas com grandes possibilidades de efeito ioiô, pois não existe uma reprogramação no Hipotálamo.
E conta a verdade?
Quantas dietas você já fez ou tentou fazer?
Ou quis fazer?
Gente, ser próspero é também tomar as rédeas de estabelecer paz de como nos sentimos em nossos corpos.
Se podemos investir em mudar algo que não nos agrada, estamos esperando o que???
Lembrem-se que o sucesso da Cura Metabolica depende da sua disciplina e entrega com o compromisso assumido de querer emagrecer.
Estaremos compartindo as receitas ( São muito parecidas com as de Low Cab) para quem quer fazer a dieta e alcalinizar, e como explicado acima, a partir daqui o funil fica mais fininho ;-)
Quem está disposto a mudar a história do seu metabolismo e investir em bons suplementos receberá acompanhamento gratuito por Skype.
Entrem em contato através de mensagens no nosso grupo no facebook:
Dieta do Metabolismo

Estamos a disposição de quem quiser seguir o passo a passo com seriedade.
Fiquem na Paz e na Luz,
Noeli Naima